-
Какая по-вашему, диета идеальна для бодибилдинга? Если такая диета существует, она должна соответствовать следующим требованиям: Позволяет вам строить мышцы без
Поскольку в кетогенной диете мы употребляем мало углеводов, уровень инсулина будет низок. Раз в неделю следует сделать упор на углеводы, чтобы вызвать подъем инсулина.
bodybuilding-ua.com/%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0/%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B7/%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0.html
-
Циклическая кетогенная диета для бодибилдинга. Эд Стурм. Эта статья была написана как для тех, кто относительно знаком, так и для тех, кто совсем не знаком с кетогенной диетой. Представленная информация основывается только на моем персональном опыте и на опыте моей жены.
functionalalexch.blogspot.com/2012/11/blog-post_5248.html
-
Существует ли идеальная диета для бодибилдинга? Если бы она существовала, то наверняка отвечала следующим критериям
Нет, это не для удовольствия; есть реальные причины, причины с захватывающими последствиями для культуриста.
fitnessbro.ru/tsiklirovanaya-ketogennaya-dieta/
-
Какая по-вашему, диета идеальна для бодибилдинга?
Это цикличная кетогенная диета, сокращенно - ЦКД. Простыми словами это значит, что вы чередуете периоды приема небольшого количества углеводов с большим количеством белков и жиров с периодами приема обилия углеводов и белков и небольшим количеством жиров.
RusBody.com/blogs/atlet_blog15963/body_blog1539.html
-
Для тех кто еще не знает, кетогенная диета основывается на практически полном исключении из плана питания углеводов, в течении определенного периода времени. В отсутствии углеводов тело переключается на хранящиеся в нем жиры, как на основной источник энергии.
forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=31788
-
как бы вот еще статья в тему Циклическая кетогенная диета для бодибилдинга Эд Стурм. Эта статья была написана как для тех, кто относительно знаком, так и для тех, кто совсем не знаком с кетогенной диетой. Представленная информация основывается только на моем...
steroidman.ru/forum/showthread.php?s=ad2badd34bab9f47ca0005f50dcf7271&t=5627
-
Новости бодибилдинга. СоревнованияРезультаты, комментарии, превью.
Так вот, кетогенная диета была изобретена для того, чтобы уменьшить частоту эпилептических припадков – в основном, у детей. Усечения калорийности рациона при этом не проводилось, просто углеводы заменялись жирами.
bombela.ru/index.php/articles/fat-burning/diets/item/86-keto-diet
-
Что скажете о диете кетогенной когда надо скинуть жир любой ценой?) это безуглеводная диета, зато не запрещаются жиры, разрешается даже майонез есть, то есть салат из капусты заправленный майонезом нормально типа, то есть по калориям пишут ты потребляешь...
forum.biceps.com.ua/index.php?/topic/8382-dieta-ketoketogennaja/
-
Бодибилдеры, особенно те, кто не употребляет стероидов, едины во мнении, что оптимальным рационом для снижения жировой массы до абсолютного минимума является кетогенная диета.
Цель бодибилдинга – построение фигуры. Стремясь к этому, атлеты−бодибилдеры анализируют результаты как своих собственных, так и чужих усилий.
ironchel.ru/dieti/ataka-na-jir.html
-
Преимущества кетоновых диет Тонкости циклической кетоновой диеты Что говорит наука? Возможные противопоказания. Кетоновая или кетогенная диета основана на замещении в рационе углеводов жирами.
Естественно, доля белков в терапевтической кетоновой диете была намного ниже той, что сегодня популяризируется в бодибилдинге.
IronZen.org/system/food/782-ketonovaya-dieta.html
