-
Какие продукты богаты белком, не богаты углеводами? (кроме мяса).
Исключение - креветки. Но, они дорогие, не могу же я их каждый день есть... По этому, подскажите пожалуйста, какие продукты богаты белком, и не богаты углеводами?
www.diets.ru/post/812973/
-
Ведь употребление в пищу богатых протеином продуктов способно утолить чувство голода и обеспечить восстановление мышечной ткани после физической нагрузки.
Белковая диета: почему нельзя исключить углеводы полностью. Для похудения с белками часто используют такой рецепт – можно есть только нежирную курятину, рыбу, телятину без ограничений и пить...
www.AzbukaDiet.ru/2011/08/28/belkovaya-dieta.html
-
Вот почему в процессе ‛сидения‛ на диете, как правило, культуристы постепенно понижают прием жиров и углеводов, повышая параллельно потребление белка.
Поэтому если вы снижаете вес или же пытаетесь поддерживать его на определенном уровне, то для вас крайне важным становится принимать богатую углеводами пищу (картофель, фрукты, злаки), скажем, до 16.00.
www.herculesmag.ru/article/dieta/azbuka-diety-belki-zhiry-i-uglevody/
-
Основными источниками белка животного происхождения являются мясо, рыба, творог, яйца. В растительных продуктах тоже содержатся протеины, особенно богаты ими бобовые и орехи.
Любая диета, помимо белков, жиров и углеводов, должна предусматривать потребление минеральных элементов (в пределах физиологической нормы) и витаминов (причем...
www.inflora.ru/diet/diet18.html
-
Во время диеты желательно посещать тренажерный зал, тогда процесс похудения пойдет быстрее. К тому же, мышцы подтянутся, и после похудения кожа не будет висеть складками. Принцип чередования основан на включении в меню продуктов богатых белками или углеводами.
dietcentre.ru/diets/9-smeshannaya-dieta-belki-ugle.html
-
При полном окислении 1 грамма жира вырабатывается 9,3 килокалории, в то время как при полном окислении углеводов или белков – всего 4 килокалории. Из органов и тканей нашего организма наиболее богаты жирами клетки мозга и яичников (от 7 до 30 % веса органа). Видимо, сторонники диеты Квасьневского должны быть очень умными и многодетными.
www.nnre.ru/zdorove/dieta_kremlevskih_politikov_bez_grifa_sekretno/p6.php
-
По своей энергетической ценности жиры имеют калорийность в два раза больше, чем у белков и углеводов.
Доказано, что растительная диета способствует снижению уровня холестерина в крови, в то время как при диете, богатой животными жирами, уровень холестерина повышается.
www.medn.ru/semiy/krasota-zhenschinyi/belki-zhiryi-i-uglevodyi.html
-
Вы когда-нибудь слышали об углеводной диете? Вы мечтаете похудеть, но не знаете с чего начать? Загляните в свое меню. Что Вы там видите? А мы видим все по-другому.
Балансируйте в рационе продуктами, богатыми белками и углеводами, наблюдая за собой, и тогда вы сами сможете определить, какие именно продукты подходят вашему организму.
zhenskij-sajt-katerina.ru/produkty-bogatye-uglevodami/
-
Ученые сравнили влияние на артериальное давление и уровень холестерина диет богатых углеводами, основанных на Диетическом подходе для предотвращения гипертонии (DASH), с похожими диетами, в которых около 10% углеводов замещаются белками из растительных продуктов или ненасыщенными жирами.
www.dukans.ru/news/25/
-
Исследователи сравнили, как влияет на кровяное давление и на уровень холестерина диета, богатая углеводами, и диета, в которой 10% углеводов заменено белками растительного происхождения или белками, содержащимися в ненасыщенных жирах.
www.spirit.by/articles/zamenite_uglevodi_belkom_i_ozdorovite_vashe_serdce.html
|
|
